{"id":7359,"date":"2022-12-30T07:22:00","date_gmt":"2022-12-30T10:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/portalmf.com.br\/?p=7359"},"modified":"2022-12-30T16:13:32","modified_gmt":"2022-12-30T19:13:32","slug":"final-de-ano-momento-de-reflexoes-e-criacao-de-metas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2022\/12\/30\/final-de-ano-momento-de-reflexoes-e-criacao-de-metas\/","title":{"rendered":"Final de ano: momento de reflex\u00f5es e cria\u00e7\u00e3o de metas"},"content":{"rendered":"\n

Final de ano, momento de rever os planos concretizados e pensar sobre o futuro. \u00c9 nesse momento que as metas para o pr\u00f3ximo ano s\u00e3o criadas, mas tamb\u00e9m \u00e9 um momento em que muitas pessoas se sentem frustradas por n\u00e3o terem conseguido realizar as metas estabelecidas para o ano que est\u00e1 acabando. Mas por que o fim do ano traz essa vontade de balan\u00e7o e mudan\u00e7as?<\/p>\n\n\n\n

A psic\u00f3loga \u00c1quila Thalita, que \u00e9 coordenadora do curso de psicologia, afirma que final de ano \u00e9 um momento de muita reflex\u00e3o, onde as pessoas recuam um pouco no tempo e imaginam aquilo que deseja para o pr\u00f3ximo ano ou pensou que poderia acontecer no ano que se encerra, de acordo com objetivos e metas de vida.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

\u201cAcredito que isso \u00e9 uma coisa muito emblem\u00e1tica do ponto de vista social, principalmente. Existe um ritual civilizat\u00f3rio em que as pessoas est\u00e3o muito mobilizadas no ano que vai come\u00e7ar novamente. Ent\u00e3o \u00e9 como se voc\u00ea tivesse de fato 365 dias e novas oportunidades. E esse desejo de querer mudar, tem a ver tamb\u00e9m com frustra\u00e7\u00f5es, com sentimentos e percep\u00e7\u00f5es de capacidade, coisas que ficaram por fazer, ent\u00e3o isso tudo move e proporciona \u00e0s pessoas esse desejo de mudan\u00e7a\u201d,<\/em> explicou.<\/p>\n\n\n\n

A psic\u00f3loga afirmou ainda que a import\u00e2ncia das metas precisa ser singularizada e lembra que muitas pessoas falam sobre metas, mas n\u00e3o pensam que para alcan\u00e7ar uma meta, \u00e9 preciso ter um objetivo bem estabelecido, inclusive para desenhar que tipo de meta \u00e9 essa que voc\u00ea quer alcan\u00e7ar no ano que est\u00e1 chegando.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAl\u00e9m de criar metas e \u00e0s vezes criar metas que s\u00e3o imposs\u00edveis de se realizar, dentro at\u00e9 de uma fantasia de completude muito alienante, de coisas que a gente ver inclusive na internet, que soa com uma positividade meio t\u00f3xica, acredito que a maior import\u00e2ncia, de fato, \u00e9 voltar-se para si, tentar se conectar com os desejos e quereres e assim entender que suas metas e objetivos precisam estar aliados com prop\u00f3sitos que estejam tamb\u00e9m alinhados com sua exist\u00eancia, suas vontades. Criar metas pode ser muito bom, mas a maioria das pessoas acabam criando metas generalizadas, ou melhor, copiando as generaliza\u00e7\u00f5es de metas de sucesso, de prosperidade e isso acaba violando a possibilidade das pessoas de conseguir alcan\u00e7ar algo que seja minimamente poss\u00edvel para si e que fa\u00e7a parte da sua realidade\u201d<\/em>, afirmou.<\/p>\n\n\n\n

Mas como planejar metas poss\u00edveis?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A psic\u00f3loga destaca que a vida \u00e9 feita de ganhos e perdas e que as pessoas est\u00e3o o tempo inteiro entrando em contato com muitas coisas e vivendo muitas transforma\u00e7\u00f5es, ent\u00e3o entre ganhos e perdas, sempre haver\u00e1 um saldo. E ela afirma que \u00e9 importante fazer uma reflex\u00e3o sobre a vida, tentando voltar-se um pouco para si e entender as rela\u00e7\u00f5es, a forma como as rela\u00e7\u00f5es se deram e se d\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\u201cO final do ano chama as pessoas a fazerem essa reflex\u00e3o, esse balan\u00e7o e tamb\u00e9m a criar novas metas. A dica para criar metas poss\u00edveis de serem realizadas \u00e9 n\u00e3o listar nada que realmente n\u00e3o esteja pr\u00f3ximo do seu querer, pois tem coisas que n\u00e3o se sustentam por serem completamente contradit\u00f3rias a sua perspectiva pessoal, suas possibilidades, seus limites. E de fato a frustra\u00e7\u00e3o, que j\u00e1 \u00e9 algo genu\u00edno ao ser humano, \u00e9 algo que faz parte da vida, acaba ficando mais potente, pois as pessoas t\u00eam uma fantasia muito inflacionada sobre objetivos e metas que precisam cumprir e que \u00e0s vezes n\u00e3o fazem nem rela\u00e7\u00e3o pr\u00f3xima ao que de fato desejam. Ent\u00e3o \u00e9 muito mais angustiante voc\u00ea cair nessa fantasia aumentada das coisas que voc\u00ea precisa fazer, do que se voltar para si e pensar naquilo de fato que voc\u00ea deseja fazer, para encontrar o meio de sustentar essas metas\u201d, <\/em>salientou.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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