Maria de F\u00e1tima, 72 anos, sente diariamente a famosa \u201cdor nas juntas\u201d. O inc\u00f4modo, t\u00e3o comum entre pessoas da mesma faixa et\u00e1ria, a impede de realizar tarefas simples como caminhar ou pegar objetos no ch\u00e3o. Ela conta que teve que aprender a conviver com a dor.<\/p>\n\n\n\n
“Antes eu adorava caminhar, fazer minhas coisinhas sozinha, mas agora at\u00e9 para pegar um copo d’\u00e1gua \u00e9 dif\u00edcil. N\u00e3o me cuidei enquanto era nova, agora tenho que aguentar isso”,<\/em> lamenta. <\/p>\n\n\n\n Assim como Maria de F\u00e1tima, 36,9% dos brasileiros com mais de 50 anos sofrem com dores nas articula\u00e7\u00f5es, segundo estudo financiado pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade e divulgado no ano passado. O mesmo estudo revelou que as mulheres s\u00e3o as mais atingidas pelo diagn\u00f3stico de artrite. <\/p>\n\n\n\n A m\u00e9dica reumatologista e professora, Poliane Costa, explica que, com o envelhecimento da popula\u00e7\u00e3o, algumas altera\u00e7\u00f5es s\u00e3o esperadas nas articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n \u201cA nossa cartilagem, que fica dentro da articula\u00e7\u00e3o, vai afinando com o passar dos anos. Tamb\u00e9m ocorre um desequil\u00edbrio dos componentes dessa cartilagem. Isso, associado a outros fatores de risco, como a obesidade, entre outros, pode levar a uma osteoartrite, conhecida popularmente como artrose, que \u00e9 uma das doen\u00e7as articulares mais comuns no nosso dia a dia\u201d,<\/em> conta ela. <\/p>\n\n\n\n Ainda segundo a professora, a artrose \u00e9 apenas uma das doen\u00e7as que acometem as articula\u00e7\u00f5es com o passar dos anos. A perda de densidade \u00f3ssea, que torna os ossos mais fr\u00e1geis e suscet\u00edveis a fraturas, \u00e9 outro problema comum.<\/p>\n\n\n\n “Outro fator que acontece com o envelhecimento \u00e9 que perdemos a densidade \u00f3ssea, ou seja, o osso fica mais fr\u00e1gil, mais poroso e mais suscet\u00edvel a fraturas. As mais comuns s\u00e3o as fraturas vertebral, de f\u00eamur ou do r\u00e1dio. Al\u00e9m disso, com o passar do tempo, com a idade, a gente perde for\u00e7a e massa muscular, e isso tamb\u00e9m sobrecarrega a articula\u00e7\u00e3o”,<\/em> explica a m\u00e9dica. <\/p>\n\n\n\n A preven\u00e7\u00e3o come\u00e7a muito, muito antes!<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Para prevenir e aliviar as dores nas articula\u00e7\u00f5es, a reumatologista destaca a import\u00e2ncia de h\u00e1bitos saud\u00e1veis desde a juventude. “Na juventude, devem ser realizadas algumas medidas, como cessar o tabagismo, evitar o excesso de bebida alco\u00f3lica, adotar uma dieta saud\u00e1vel e equilibrada, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos e controlar o peso. Tudo isso voc\u00ea pode fazer durante a juventude para evitar algumas das doen\u00e7as mais comuns da velhice\u201d, <\/em>afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n Mas o que fazer quando a dor j\u00e1 faz parte da rotina? A m\u00e9dica explica: \u201cSe voc\u00ea j\u00e1 tem a doen\u00e7a instalada, a gente pode usar alguns anti-inflamat\u00f3rios t\u00f3picos, orais, fisioterapia, algumas aplica\u00e7\u00f5es de corticoide, o \u00e1cido hialur\u00f4nico e o exerc\u00edcio f\u00edsico, que tamb\u00e9m serve para a preven\u00e7\u00e3o e para o tratamento das doen\u00e7as. Infelizmente n\u00e3o tem cura, mas \u00e9 poss\u00edvel amenizar os inc\u00f4modos\u201d,<\/em> finaliza. <\/p>\n\n\n\n \u00c9 importante ressaltar que o diagn\u00f3stico precoce \u00e9 fundamental para um tratamento eficaz.<\/p>\n\n\n\n \u201cAo perceber os primeiros sintomas, como dor, incha\u00e7o, rigidez e dificuldade para realizar movimentos, \u00e9 fundamental procurar um m\u00e9dico reumatologista\u201d,<\/em> comenta a professora. <\/p>\n\n\n\n E Dona Maria de F\u00e1tima? \u201cHoje eu j\u00e1 fa\u00e7o hidrogin\u00e1stica, caminho todo dia \u00e0s 5h da manh\u00e3 e como direitinho. Ainda sinto dores, mas bem menos. Se eu soubesse, tinha come\u00e7ado mais cedo\u201d. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Maria de F\u00e1tima, 72 anos, sente diariamente a famosa \u201cdor nas juntas\u201d. O inc\u00f4modo, t\u00e3o comum entre pessoas da mesma faixa et\u00e1ria, a impede de realizar tarefas simples como caminhar ou pegar objetos no ch\u00e3o. Ela conta que teve que aprender a conviver com a dor. “Antes eu adorava caminhar, fazer minhas coisinhas sozinha, mas […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":34277,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"yoast_head":"\n