{"id":19646,"date":"2023-11-10T15:29:53","date_gmt":"2023-11-10T18:29:53","guid":{"rendered":"https:\/\/portalmf.com.br\/?p=19646"},"modified":"2023-11-10T15:29:54","modified_gmt":"2023-11-10T18:29:54","slug":"novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/","title":{"rendered":"Novembro Azul: atividade f\u00edsica \u00e9 grande aliada na preven\u00e7\u00e3o e tratamento do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata"},"content":{"rendered":"\n

O Novembro Azul \u00e9 um movimento mundial que surgiu na Austr\u00e1lia, em 2003, durante as comemora\u00e7\u00f5es do Dia Mundial de Combate ao C\u00e2ncer de Pr\u00f3stata, realizado no dia 17 de novembro. A campanha refor\u00e7a a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o e do diagn\u00f3stico precoce da doen\u00e7a. Por isso, o cuidado com a sa\u00fade masculina \u00e9 foco durante todo o m\u00eas de novembro. De acordo com o Instituto Nacional do C\u00e2ncer (INCA), a obesidade est\u00e1 influenciando principalmente a incid\u00eancia de c\u00e2ncer de mama, colorretal e pr\u00f3stata. Por isso, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos aliada a h\u00e1bitos saud\u00e1veis atuam no combate \u00e0 doen\u00e7a. As chances de desenvolver c\u00e2ncer de pr\u00f3stata podem ser reduzidas em at\u00e9 30%, nos homens que praticam atividades f\u00edsicas e se alimentam de maneira equilibrada, apontam os estudos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cManter uma rotina saud\u00e1vel ajuda n\u00e3o s\u00f3 na preven\u00e7\u00e3o, mas no tratamento e na recupera\u00e7\u00e3o. Tudo com autoriza\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, o acompanhamento adequado de um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, que vai prescrever na quantidade e intensidade corretas. A atividade f\u00edsica \u00e9 aliada da vida e traz benef\u00edcios n\u00e3o s\u00f3 contra o c\u00e2ncer, mas contra uma imensa gama de doen\u00e7as\u201d<\/em>, explica Luiz Evandro, Diretor T\u00e9cnico da Rede Alpha Fitness.<\/p>\n\n\n\n

Para os homens que est\u00e3o em tratamento, manter uma rotina saud\u00e1vel \u00e9 ainda mais importante. Isso vai melhorar o funcionamento do corpo, diminuir a sensa\u00e7\u00e3o de fadiga provocada pela quimioterapia e radioterapia e reduzir a ansiedade, promovendo o aumento da autoestima. <\/p>\n\n\n\n

\u201cOs exerc\u00edcios ajudam a manter a composi\u00e7\u00e3o corporal adequada, ou seja, a distribui\u00e7\u00e3o entre m\u00fasculos, gordura e ossos no corpo. Al\u00e9m disso, diminui a perda muscular e mant\u00e9m o cora\u00e7\u00e3o funcionando bem\u201d<\/em>, acrescenta o especialista da Rede Alpha Fitness. \u00a0Os exerc\u00edcios devem ser baseados no que \u00e9 seguro, eficaz e agrad\u00e1vel para o paciente. \u00c9 importante tamb\u00e9m se atentar \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o e \u00e0 hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

E para fortalecer o Novembro Azul, a Rede Alpha Fitness vai promover aulas especiais no dia 15 de novembro, em todas as unidades. Alunos devem agendar sua presen\u00e7a atrav\u00e9s do APP da Alpha Fitness. Os n\u00e3o alunos que estiverem interessados em participar das aulas, podem solicitar um Free Pass<\/em>, no site https:\/\/www.redealphafitness.com.br<\/a> e ainda conhecer melhor toda a estrutura oferecida pelas academias da rede. A programa\u00e7\u00e3o das aulas especiais express do dia 15 de novembro inclui cross training express (09h30), abdominal power + alongamento (10h30), em todas as unidades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O Novembro Azul \u00e9 um movimento mundial que surgiu na Austr\u00e1lia, em 2003, durante as comemora\u00e7\u00f5es do Dia Mundial de Combate ao C\u00e2ncer de Pr\u00f3stata, realizado no dia 17 de novembro. A campanha refor\u00e7a a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o e do diagn\u00f3stico precoce da doen\u00e7a. Por isso, o cuidado com a sa\u00fade masculina \u00e9 foco durante […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":19647,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"yoast_head":"\nNovembro Azul: atividade f\u00edsica \u00e9 grande aliada na preven\u00e7\u00e3o e tratamento do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata - Portal MF<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Novembro Azul: atividade f\u00edsica \u00e9 grande aliada na preven\u00e7\u00e3o e tratamento do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata - Portal MF\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O Novembro Azul \u00e9 um movimento mundial que surgiu na Austr\u00e1lia, em 2003, durante as comemora\u00e7\u00f5es do Dia Mundial de Combate ao C\u00e2ncer de Pr\u00f3stata, realizado no dia 17 de novembro. A campanha refor\u00e7a a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o e do diagn\u00f3stico precoce da doen\u00e7a. Por isso, o cuidado com a sa\u00fade masculina \u00e9 foco durante […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Portal MF\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/portalmfoficial\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-10T18:29:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-10T18:29:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/portalmf.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1201\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o Portal MF\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/x.com\/portalmfoficial\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o Portal MF\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/\",\"url\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/\",\"name\":\"Novembro Azul: atividade f\u00edsica \u00e9 grande aliada na preven\u00e7\u00e3o e tratamento do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata - Portal MF\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-10T18:29:53+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-10T18:29:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/#\/schema\/person\/9ec101baf56233e53520c26de5d6f6f0\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata.jpg\",\"width\":1201,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Novembro Azul: atividade f\u00edsica \u00e9 grande aliada na preven\u00e7\u00e3o e tratamento do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/\",\"name\":\"Portal MF\",\"description\":\"Voc\u00ea conectado com a informa\u00e7\u00e3o\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/#\/schema\/person\/9ec101baf56233e53520c26de5d6f6f0\",\"name\":\"Reda\u00e7\u00e3o Portal MF\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/41b9aaeb2100835f7c64362330f74c7f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/41b9aaeb2100835f7c64362330f74c7f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Reda\u00e7\u00e3o Portal MF\"},\"description\":\"Sejam bem-vindos o portal de informa\u00e7\u00f5es de entretenimento de Feira de Santana, desde 2006 realiza coberturas dos principais eventos com entrevistas exclusivas com as principais personalidades mundiais. Fique conectado tamb\u00e9m nas redes sociais.\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.portalmf.com.br\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/portalmfoficial\",\"https:\/\/www.instagram.com\/portalmf\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/x.com\/portalmfoficial\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@portalmfoficial\"],\"url\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/author\/junior\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Novembro Azul: atividade f\u00edsica \u00e9 grande aliada na preven\u00e7\u00e3o e tratamento do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata - Portal MF","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Novembro Azul: atividade f\u00edsica \u00e9 grande aliada na preven\u00e7\u00e3o e tratamento do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata - Portal MF","og_description":"O Novembro Azul \u00e9 um movimento mundial que surgiu na Austr\u00e1lia, em 2003, durante as comemora\u00e7\u00f5es do Dia Mundial de Combate ao C\u00e2ncer de Pr\u00f3stata, realizado no dia 17 de novembro. A campanha refor\u00e7a a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o e do diagn\u00f3stico precoce da doen\u00e7a. Por isso, o cuidado com a sa\u00fade masculina \u00e9 foco durante […]","og_url":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/","og_site_name":"Portal MF","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/portalmfoficial","article_published_time":"2023-11-10T18:29:53+00:00","article_modified_time":"2023-11-10T18:29:54+00:00","og_image":[{"width":1201,"height":800,"url":"https:\/\/portalmf.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Reda\u00e7\u00e3o Portal MF","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/x.com\/portalmfoficial","twitter_misc":{"Escrito por":"Reda\u00e7\u00e3o Portal MF","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/","url":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/","name":"Novembro Azul: atividade f\u00edsica \u00e9 grande aliada na preven\u00e7\u00e3o e tratamento do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata - Portal MF","isPartOf":{"@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/portalmf.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata.jpg","datePublished":"2023-11-10T18:29:53+00:00","dateModified":"2023-11-10T18:29:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/#\/schema\/person\/9ec101baf56233e53520c26de5d6f6f0"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/#primaryimage","url":"https:\/\/portalmf.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata.jpg","contentUrl":"https:\/\/portalmf.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata.jpg","width":1201,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/11\/10\/novembro-azul-atividade-fisica-e-grande-aliada-na-prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/portalmf.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Novembro Azul: atividade f\u00edsica \u00e9 grande aliada na preven\u00e7\u00e3o e tratamento do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/#website","url":"https:\/\/portalmf.com.br\/","name":"Portal MF","description":"Voc\u00ea conectado com a informa\u00e7\u00e3o","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/portalmf.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/#\/schema\/person\/9ec101baf56233e53520c26de5d6f6f0","name":"Reda\u00e7\u00e3o Portal MF","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/41b9aaeb2100835f7c64362330f74c7f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/41b9aaeb2100835f7c64362330f74c7f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Reda\u00e7\u00e3o Portal MF"},"description":"Sejam bem-vindos o portal de informa\u00e7\u00f5es de entretenimento de Feira de Santana, desde 2006 realiza coberturas dos principais eventos com entrevistas exclusivas com as principais personalidades mundiais. Fique conectado tamb\u00e9m nas redes sociais.","sameAs":["http:\/\/www.portalmf.com.br\/","https:\/\/www.facebook.com\/portalmfoficial","https:\/\/www.instagram.com\/portalmf\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/x.com\/portalmfoficial","https:\/\/www.youtube.com\/@portalmfoficial"],"url":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/author\/junior\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19646"}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19646"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19646\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19648,"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19646\/revisions\/19648"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19647"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19646"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19646"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}