{"id":11680,"date":"2023-05-08T16:52:11","date_gmt":"2023-05-08T19:52:11","guid":{"rendered":"https:\/\/portalmf.com.br\/?p=11680"},"modified":"2023-05-08T16:52:12","modified_gmt":"2023-05-08T19:52:12","slug":"praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/","title":{"rendered":"Praticar exerc\u00edcios regularmente pode melhorar a vida sexual dos homens"},"content":{"rendered":"\n

A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica pode promover uma s\u00e9rie de benef\u00edcios no nosso corpo e isso n\u00e3o tem nada a ver com deix\u00e1-lo “mais atraente”. Ela melhora a fun\u00e7\u00e3o card\u00edaca, controla a press\u00e3o arterial, reduz a glicemia, aumenta a massa muscular, melhora o humor e a autoestima. Al\u00e9m disso, o exerc\u00edcio tamb\u00e9m influencia na sa\u00fade sexual das pessoas. Atividades como caminhadas, nata\u00e7\u00e3o e corrida, podem contribuir para o aumento da libido e melhoria do desempenho sexual. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

\u201cA atividade f\u00edsica melhora a autoestima, al\u00e9m de baixar n\u00edveis de estresse e ansiedade, deixando as pessoas mais predispostas para o sexo. O exerc\u00edcio melhora nossa efici\u00eancia cardiovascular, pulmonar e circulat\u00f3ria, permitindo que o corpo transporte mais oxig\u00eanio e proporcione mais resist\u00eancia, inclusive para as atividades sexuais\u201d,<\/em> explica Nilton Mendes, Coordenador Geral da Rede Alpha Fitness.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

De acordo com especialistas, toda atividade f\u00edsica pode ajudar a melhorar a performance na cama. Isso acontece porque pessoas mais saud\u00e1veis lidam melhor com o sexo em todos os seus aspectos: fisiol\u00f3gicos e psicol\u00f3gicos. Nos homens, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos est\u00e1 relacionada com o aumento da produ\u00e7\u00e3o de testosterona. O horm\u00f4nio, presente em maiores quantidades no organismo masculino do que no feminino, \u00e9 respons\u00e1vel por diversas fun\u00e7\u00f5es, inclusive pelo desejo sexual. Al\u00e9m disso, a atividade f\u00edsica mant\u00e9m o cora\u00e7\u00e3o e as art\u00e9rias saud\u00e1veis, o que reduz o risco de disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til. Quando se trata de homens acima dos 40 anos, a atividade f\u00edsica faz ainda mais diferen\u00e7a: ela pode retardar a diminui\u00e7\u00e3o da libido que geralmente ocorre com o passar dos anos.<\/p>\n\n\n\n

Um estudo feito por m\u00e9dicos de Dublin mostrou que a perda de peso e aumento de massa magra reduz em 50% o risco de queda nos n\u00edveis de testosterona em homens com mais de 40 anos. A pesquisa tamb\u00e9m indicou uma contagem mais alta de espermatozoides e ere\u00e7\u00f5es mais vigorosas nos homens mais ativos. Al\u00e9m disso, um bom condicionamento f\u00edsico pode ser fundamental para ter f\u00f4lego para uma rela\u00e7\u00e3o \u00edntima mais duradoura. Alguns exerc\u00edcios s\u00e3o indicados para potencializar noites prazerosas por um tempo maior. As atividades aer\u00f3bicas, como caminhada, corrida, andar de bicicleta e nata\u00e7\u00e3o, s\u00e3o as mais recomendadas. Estas atividades fazem com que o homem tenha maior resist\u00eancia cardiorrespirat\u00f3ria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica pode promover uma s\u00e9rie de benef\u00edcios no nosso corpo e isso n\u00e3o tem nada a ver com deix\u00e1-lo “mais atraente”. Ela melhora a fun\u00e7\u00e3o card\u00edaca, controla a press\u00e3o arterial, reduz a glicemia, aumenta a massa muscular, melhora o humor e a autoestima. Al\u00e9m disso, o exerc\u00edcio tamb\u00e9m influencia na […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11681,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"yoast_head":"\nPraticar exerc\u00edcios regularmente pode melhorar a vida sexual dos homens - Portal MF<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Praticar exerc\u00edcios regularmente pode melhorar a vida sexual dos homens - Portal MF\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica pode promover uma s\u00e9rie de benef\u00edcios no nosso corpo e isso n\u00e3o tem nada a ver com deix\u00e1-lo “mais atraente”. Ela melhora a fun\u00e7\u00e3o card\u00edaca, controla a press\u00e3o arterial, reduz a glicemia, aumenta a massa muscular, melhora o humor e a autoestima. Al\u00e9m disso, o exerc\u00edcio tamb\u00e9m influencia na […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Portal MF\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/portalmfoficial\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-08T19:52:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-08T19:52:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/portalmf.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Exercicios-regulares-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"730\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"445\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o Portal MF\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/x.com\/portalmfoficial\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o Portal MF\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/\",\"url\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/\",\"name\":\"Praticar exerc\u00edcios regularmente pode melhorar a vida sexual dos homens - Portal MF\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Exercicios-regulares-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens.jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-08T19:52:11+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-08T19:52:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/#\/schema\/person\/9ec101baf56233e53520c26de5d6f6f0\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Exercicios-regulares-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Exercicios-regulares-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens.jpg\",\"width\":730,\"height\":445},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Praticar exerc\u00edcios regularmente pode melhorar a vida sexual dos homens\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/\",\"name\":\"Portal MF\",\"description\":\"Voc\u00ea conectado com a informa\u00e7\u00e3o\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/#\/schema\/person\/9ec101baf56233e53520c26de5d6f6f0\",\"name\":\"Reda\u00e7\u00e3o Portal MF\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/41b9aaeb2100835f7c64362330f74c7f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/41b9aaeb2100835f7c64362330f74c7f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Reda\u00e7\u00e3o Portal MF\"},\"description\":\"Sejam bem-vindos o portal de informa\u00e7\u00f5es de entretenimento de Feira de Santana, desde 2006 realiza coberturas dos principais eventos com entrevistas exclusivas com as principais personalidades mundiais. Fique conectado tamb\u00e9m nas redes sociais.\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.portalmf.com.br\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/portalmfoficial\",\"https:\/\/www.instagram.com\/portalmf\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/x.com\/portalmfoficial\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@portalmfoficial\"],\"url\":\"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/author\/junior\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Praticar exerc\u00edcios regularmente pode melhorar a vida sexual dos homens - Portal MF","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Praticar exerc\u00edcios regularmente pode melhorar a vida sexual dos homens - Portal MF","og_description":"A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica pode promover uma s\u00e9rie de benef\u00edcios no nosso corpo e isso n\u00e3o tem nada a ver com deix\u00e1-lo “mais atraente”. Ela melhora a fun\u00e7\u00e3o card\u00edaca, controla a press\u00e3o arterial, reduz a glicemia, aumenta a massa muscular, melhora o humor e a autoestima. Al\u00e9m disso, o exerc\u00edcio tamb\u00e9m influencia na […]","og_url":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/","og_site_name":"Portal MF","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/portalmfoficial","article_published_time":"2023-05-08T19:52:11+00:00","article_modified_time":"2023-05-08T19:52:12+00:00","og_image":[{"width":730,"height":445,"url":"https:\/\/portalmf.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Exercicios-regulares-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Reda\u00e7\u00e3o Portal MF","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/x.com\/portalmfoficial","twitter_misc":{"Escrito por":"Reda\u00e7\u00e3o Portal MF","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/","url":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/","name":"Praticar exerc\u00edcios regularmente pode melhorar a vida sexual dos homens - Portal MF","isPartOf":{"@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/portalmf.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Exercicios-regulares-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens.jpg","datePublished":"2023-05-08T19:52:11+00:00","dateModified":"2023-05-08T19:52:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/#\/schema\/person\/9ec101baf56233e53520c26de5d6f6f0"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/#primaryimage","url":"https:\/\/portalmf.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Exercicios-regulares-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens.jpg","contentUrl":"https:\/\/portalmf.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Exercicios-regulares-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens.jpg","width":730,"height":445},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/2023\/05\/08\/praticar-exercicios-regularmente-pode-melhorar-a-vida-sexual-dos-homens\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/portalmf.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Praticar exerc\u00edcios regularmente pode melhorar a vida sexual dos homens"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/#website","url":"https:\/\/portalmf.com.br\/","name":"Portal MF","description":"Voc\u00ea conectado com a informa\u00e7\u00e3o","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/portalmf.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/#\/schema\/person\/9ec101baf56233e53520c26de5d6f6f0","name":"Reda\u00e7\u00e3o Portal MF","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/portalmf.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/41b9aaeb2100835f7c64362330f74c7f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/41b9aaeb2100835f7c64362330f74c7f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Reda\u00e7\u00e3o Portal MF"},"description":"Sejam bem-vindos o portal de informa\u00e7\u00f5es de entretenimento de Feira de Santana, desde 2006 realiza coberturas dos principais eventos com entrevistas exclusivas com as principais personalidades mundiais. Fique conectado tamb\u00e9m nas redes sociais.","sameAs":["http:\/\/www.portalmf.com.br\/","https:\/\/www.facebook.com\/portalmfoficial","https:\/\/www.instagram.com\/portalmf\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/x.com\/portalmfoficial","https:\/\/www.youtube.com\/@portalmfoficial"],"url":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/author\/junior\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11680"}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11680"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11682,"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11680\/revisions\/11682"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmf.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}